君がいるから。

つらいなぁ。。。

元気ないなぁ。。。

悲しいなぁ。。。

そんな時に、そばにいてくれる存在がいますか？

家族。恋人。友人。

動物。植物。ぬいぐるみ。

あなたが、元気になれる存在なら、なんでもOKです。

私は、以前、落ち込んだ時に会いに行く木がありました。

最近は、遠くて、なかなか会いに行けませんが。。。

友人にも話せないような、バカみたいなこと。

なのに、落ち込んでいて、気分が良くならない。

そんな時に、その木を抱きしめに行くんです。

そうすると、落ち着いてきて、

その木を抱きしめているのは、自分なのに、

木に抱きしめられているみたいに感じる。

元気になりたいときに、

明治神宮の裏側にある芝生の広場で、昼寝をしに行っていたこともあります。

芝の上に寝転ぶと、地球と遊んでいる気持ちになりました。

（今は、寝転ぶの禁止になっているので、行ってませんが。。。残念。。。）

土の感触、草の感触、そこで息づいている命の感覚。

そんなものを感じながら、あぁ。。。自分もこの地球の一部なんだなぁ～

って感じるのが好きでした。

でも、、、

なかなかそういう時間がとれなくなって、

我が家のかわいい子供たち（犬）を抱きしめたりしています。

もちろん、

悩んでいることを聞いてくれ、助言をくれる友人。

タイミングよく、メールをくれたり、

サプライズでプレゼントをくれたりする、

素敵な友人。

色々な人に支えられて自分がいるのだと、感じます。

あなたにも、そういう存在がいますよね。

いないよ！

ともし答える方がいましたら、

よーーーーく考えてください。

自分の一番の応援団が、だれにでもいます。

誰だと思いますか？？？

両親？友人？親友？

いえいえ。。。。

何があっても、自分といっしょにいる存在。

そうです。

自分自身。

何かを考えているとき、自分の声が聞こえて、

会話をしていませんか？

そう。自分自身と会話できますよね。

その自分が、一番の理解者であり、

一番の、応援者です。

自分自身の安全。安心。を考えている存在。

まずは、自分と一緒にいる自分に、

日々感謝して、

その感謝を、自分の周りにいる存在にひろげていく。

そこから、一緒にはじめませんか？

ぜんぶまるごとありがとうございます。

きょうもすばらしいいちにち。おめでとうございます。

なぎさ